A ’levelez trsam’ tkldte nekem Kiss-P. Nri gondolatait. Azrt idzem ide, htha valakinek segtsgre lehet ez a fjdalmakrl szl sszefoglals.
„Mi van, ha a fjdalmad gygytani jtt?
Szepes Mria azt rta:
„Az ember legnagyobb tragdija nem az, hogy szenved, hanem az, hogy nem rti meg a szenvedse rtelmt. Mert minden fjdalom egy kapu: mgtte ott vr a felismers, amely nlkl a llek nem tud tovbblpni.”
Emlkszem, amikor elszr olvastam ezt, meglltam.
Msodszorra elsrtam magam.
Hirtelen visszalttam minden fjdalmat az letemben, amit el akartam temetni.
Amit gyorsan „feldolgozottnak” neveztem, hogy ne kelljen valsan szembenzni vele.
A legtbb ember gy viszonyul a fjdalomhoz, mint egy ellensghez.
Gyorsan. El vele.
Tabletta. Elfoglaltsg. Egy j kapcsolat. Egy veg bor.
Brmi, csak ne kelljen rzeni.
De mi van, ha ez az egsz fordtva mkdik?
Mi van, ha nem a fjdalom az ellensged, hanem az egyetlen hrviv, aki az igazsgot hordozza?
AMIT NEM RTNK MEG, AZT ISMTELJK.
Viktor Frankl, aki a holokauszt borzalmait lte tl, azt rta: az ember elvisel szinte brmilyen szenvedst, ha van ’mirt’.
A szenveds akkor vlik elviselhetetlenn, amikor rtelmetlen.
Amikor csak fj.
Amikor csak vesztesz.
Amikor csak sszetrsz s semmi nem marad utna.
De ha megkrdezed: „Mit akarsz tlem?” – akkor valami megvltozik.
Nem a fjdalom sznik meg azonnal.
Te vltozol meg ltala.
Mert amit nem rtnk meg, azt ismteljk.
Ugyanaz a tpus kapcsolat. jra s jra.
Ugyanaz a falba tkzs a munkahelyen.
Ugyanaz az rzs: „Mirt mindig velem trtnik ez?”
A llek addig kldi az zenetet, amg meg nem rted.
HROMFLE FJDALOM VAN, S CSAK AZ EGYIK GYGYT.
Carl Jung azt mondta: „Ami tudattalan, az sorsknt tr vissza.”
Az els fjdalom: amit elnyomunk.
Lenyeljk.
Megmagyarzzuk.
„Nem olyan nagy dolog.”
„Mr rgen volt.”
„Ers vagyok.”
Ez a fjdalom nem tnik el.
Lemegy a testbe.
Vll. Gyomor. Fejfjs. lmatlansg.
A tested hordozza, amit a lelked nem mer kimondani.
A msodik fjdalom: amiben megragadunk.
ldozat-szerep.
Kesersg.
rk harag.
„ tette ezt velem.”
„k tehetnek mindenrl.”
Ez a fjdalom forog. Nem halad. Nem gygyt.
Csak emszt.
A harmadik fjdalom: amit megrtnk.
Ez az, amirl Szepes Mria r.
Ez fj a legjobban, de ez az egyetlen, ami talakt.
Mert megkrdezed: „Mit mutat meg nekem ez a fjdalom nmagamrl?”
s a vlasz mindig megrkezik.
Mindig.
MIT KRDEZ A FJDALOM IGAZBL?
Ha valaki elhagy:
„Megtanultl-e mr nmagadnak otthont adni?”
Ha a kapcsolat tnkremegy:
„Kt ember tallkozott benne, vagy kt seb?”
Ha kigtl:
„Kinek lsz valjban?”
Ha jra s jra ugyanolyan emberrel tallkozol:
„Milyen sebet akar mutatni magambl ez a tpus ember?”
Ha a tested beteg lesz:
„Mi az, amit vek ta nem mersz kimondani?”
Bren Brown azt mondja: a sebezhetsg nem a gyengesg, hanem a btorsg forrsa.
A fjdalomba val belps, a krds feltevse a legbtrabb dolog, amit tehetsz.
Sokkal knnyebb elfutni.
Sokkal knnyebb elfelejteni.
Sokkal knnyebb azt mondani: „Minden ok.”
De a llek nem felejt.
Csak vr.
HOGYAN LPJ BE A KAPUN?
1. Ne meneklj azonnal
Amikor jn a fjdalom, az els sztn: el innen.
Gyorsan.
Prblj ki valamit: adj neki 5 percet.
Csak lj vele. Ne magyarzd. Ne oldd meg.
Csak rzed, mi van ott.
2. Tedd fel a krdst
„Mit akarsz megmutatni nekem?”
„Mi az, amit eddig nem vettem szre?”
„Hol nem voltam szinte magamhoz?”
Nem kell rgtn vlasz. A krds maga mr megnyitja a kaput.
3. Keresd a mintzatot
Ha valami visszatr az letedben, az nem vletlen.
rj le hrom helyzetet, ahol hasonlt reztl.
Mi a kzs bennk?
Ki / kik a kzs szerepl?
Sokszor megdbbennk, amikor megltjuk.
4. Klnbztesd meg: tanulsg vagy trauma?
Nem minden fjdalombl kell egyedl kikszldni.
Van, ami feldolgozhat nismerettel, naplrssal, csenddel.
Van, ami szakember segtsgt ignyli.
A btorsg nem csak a szembenzsben van, hanem abban is, hogy segtsget krsz.
5. Adj helyet a fjdalomnak magadban, de ne add oda neki az leted.
Szembenzni a fjdalommal nem azt jelenti, hogy engeded neki hogy belakja a tested s lelked.
Azt jelenti: meghallgatod, megrted, s tovbblpsz.
A kapu nem szlls, csak tmsz rajta.
(…) A fjdalom nem azrt jn, hogy elvegyen tled valamit.
Azrt jn, hogy visszaadjon valakit: nmagadat.”
Szelnyi Eszter mai rsa
„Srsd energik – Napjegyenlsg mrcius 20.
A Nap a Kosba r, ezzel j vkr indul.
j letenergia szletik.
Ez akkor is megtrtnik, ha nem gy tekintnk r, akkor is tovbbmegy, ha mi nem tartunk vele s a mltba, a fjdalmakba ragadunk.
Az jhold energija pengelre tette bennnk az lni, tllni akarst, a Nap pedig a zodikus kezdpontjra rve tiszta lapot tesz elnk az asztalra.
sszegyrhetjk, telefirklhatjuk, de rakhatunk r kalligrafikus sorokat is.
Ez nem azt jelenti, hogy holnaptl semmiss vlik a tegnap, azt sem, hogy minden megolddik. A tegnap kvetkezmnyeit ma kell kidolgozni, de ezt tehetjk lemondssal vagy pp bizakodssal is.
A Nap Kosba lpsvel most ppen 5 jell ll a Kos jegyben s ez egyre ersdni fog mg.
Minden energia az j indulst, a vltozst tmogatja, s ez gy lesz a vlasztsok idejn is.
A Kos energii mindenkire mskpp hatnak, mint ahogyan minden ms energira is ugyanez igaz.
Sokszor sokat rtam mr arrl, fogok is mg, hogy ugyanaz az energia valakinek tmogat, valakinek visszabont lesz.
Az ’jrakezds’ most mindenkinek mst jelent.
Mindenkinek msban kell megtallnia, meglnie a vltozst, az elengedst, a lemondst, vagy azt, hogy vgre erre kap, mert eddig nem tudott.
De az ktsgtelen tny, hogy nagy szzalkban jelen van egy melanklikus, sr, helyenknt nagyon fjdalmas energia, ami nem csak a Chiron aktv energijnak ksznhet.
A Neptun a Kos els foka krl jr. A Nap Kosba lpsvel azonnal egyttllsba kerl vele, de erejt mr most rezni.
Neptun ugyanis az illzikon, lthatatlanon tl, nem csak a csaldsainkrt fele, oldja a fjdalmakat s mondat le arrl is, hogy ragaszkodjunk hozzjuk.
A Nap ezekben a napokban arra vilgt r, hogy milyen fjdalmakhoz ktjk mg mindig magunkat, amit pedig mr tudunk kezelni annyira, hogy meghaladhassuk – mgsem tesszk meg.
Mintha a fjdalomhoz val ragaszkods biztostan azt, hogy mg egy kicsit a mltban ragadhassunk, mg egy kicsit ne kelljen vltoztatni, mert ha azt is elengedjk, ha levlunk rla, akkor mr semmink sem marad…
Sokan vagytok gy.
Neptun mutatja meg, hogy hol azonosulunk a fjdalmakkal, s vlnak az identitsunk jelliv, most pedig azt krik tlnk, hogy ezt egyszer s mindenkorra letegyk.
Neptun 165 ve nem llt a Kos nulladik fokn.
A napi srgs-forgsban hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy a februri nagy ketts tlps tbb, mint 6000 ve trtnt utoljra, ppen csak megindult. Nem rtjk, hogy ennek a folyamatban vagyunk s lesznk is mg, amiben Neptun mindent lehmoz, amit nem vihetnk magunkban tovbb a jvbe. A rajta thalad bolygk minsgei jelzik ezeket a mrfldkveket most, ami a Vnusszal nyitott, most a Naphoz rnk. Aztn rkeznek majd a tbbiek is.
Mennyi minden van, amit nem vihetnk tovbb, ha az j energikat akarjuk mkdtetni vgre? Hny bels akadlyt, bergzdst, nbntst vagy nszabotzst kell htrahagynunk, ha elre indulni akarunk, de legfkppen milyen fjdalmakhoz ragaszkodunk, amiket pedig igenis dolgunk lenne mr meghaladni? Hny dologgal kapcsolatban kell tudomsul venni, hogy elvesztettk, hogy vge van, hogy nem gy alakult, ahogy mi szerettk volna, de attl mg az let igenis megy tovbb s tudnunk kell vele tartani…
ldott Napjegyenlsget mindenkinek!
Billenjnk a fny fel…
Eszter
Csillagszirmok”
AJÁNLOM AZ OLDALT
'
